Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Lo mein
  5. Compare
  6. Lo mein vs. Fruit roll ups

Сравнить продукты Lo mein и Fruit roll ups

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs Fruit roll ups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lo mein
Lo mein
9
:
1
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит больше Селен +265.6%
Содержит меньше Натрий -26.3%
Lo mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 41% 10% 20% 10% 57% 10% 22% 32% 64%
Fruit roll ups
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Содержит больше Селен +265.6%
Содержит меньше Натрий -26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lo mein
Lo mein
11
:
1
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит больше Витамин C +6958.8%
Lo mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 6% 3% 6% 12% 29% 16% 17% 16% 22% 0% 32%
Fruit roll ups
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +6958.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lo mein
Lo mein
3
:
2
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит больше Белки +4670%
Содержит больше Вода +599.3%
Содержит больше Другое +39%
Содержит больше Жиры +48.9%
Содержит больше Углеводы +322.6%
Lo mein
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +4670%
Содержит больше Вода +599.3%
Содержит больше Другое +39%
Содержит больше Жиры +48.9%
Содержит больше Углеводы +322.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lo mein
Lo mein
2
:
1
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1288.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.2%
Lo mein
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: 0.093 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1288.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lo mein Fruit roll ups
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein Fruit roll ups Мнение
18.86g 85.2g Fruit roll ups
Белки 4.77g 0.1g Lo mein
Жиры 2.35g 3.5g Fruit roll ups
Углеводы 20.16g 85.2g Fruit roll ups
Калорийность 121kcal 373kcal Fruit roll ups
Крахмал 16.73g Lo mein
Фруктоза 0.33g Lo mein
Сахар 2.63g 38.7g Lo mein
Клетчатка 1.3g Lo mein
Кальций 21mg Lo mein
Железо 1.07mg Lo mein
Магний 14mg Lo mein
Фосфор 45mg Lo mein
Калий 105mg Lo mein
Натрий 430mg 317mg Fruit roll ups
Цинк 0.36mg Lo mein
Медь 0.064mg Lo mein
Марганец 0.24mg Lo mein
Селен 11.7µg 3.2µg Lo mein
Витамин A 179IU Lo mein
Витамин A, RAE 9µg Lo mein
Витамин E 0.3mg Lo mein
Витамин D 4IU Lo mein
Витамин D 0.1µg Lo mein
Витамин C 1.7mg 120mg Fruit roll ups
Витамин B1 0.047mg Lo mein
Витамин B2 0.124mg Lo mein
Витамин B3 0.81mg Lo mein
Витамин B5 0.27mg Lo mein
Витамин B6 0.068mg Lo mein
Витамин B9, общий 28µg Lo mein
Витамин K 12.7µg Lo mein
Транс-жиры 0.008g Fruit roll ups
Насыщенные жиры 0.464g 0.99g Lo mein
Мононенасыщенные жиры 0.592g 1.724g Fruit roll ups
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.093g Lo mein
0.001g Lo mein
1.134g Lo mein
0.004g Lo mein
0.141g Lo mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lo mein Fruit roll ups
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lo mein
Lo mein vs Chow mein
Chow mein
Lo mein
Lo mein vs Спагетти
Спагетти
Lo mein
Lo mein vs Ramen noodle soup
Ramen noodle soup
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Lo mein
33%
Fruit roll ups
Итоговая оценка минералов
27%
Lo mein
6%
Fruit roll ups

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lo mein
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lo mein
Продукт Lo mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lo mein
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients
  2. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.