Сравнить продукты Lo mein и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+256.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+224.4%
Содержит
больше
Медь
+59.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+256.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+224.4%
Содержит
больше
Медь
+59.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3075%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+409.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.114
Содержит
больше
Витамин E
+57.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3075%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+409.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.114
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+147.4%
Содержит
больше
Вода
+78.5%
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+147.7%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Жиры
+147.4%
Содержит
больше
Вода
+78.5%
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+147.7%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+640.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+146.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+157.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+690%
Содержит
больше
Сахароза
+640.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+146.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+157.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+690%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.86g | 47.54g |
|
|
| Белки | 4.77g | 7.28g |
|
| Жиры | 2.35g | 0.95g |
|
| Углеводы | 20.16g | 49.94g |
|
| Калорийность | 121kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 16.73g | 43.02g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| Сахар | 2.63g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 21mg | 70mg |
|
| Железо | 1.07mg | 3.81mg |
|
| Магний | 14mg | 19mg |
|
| Фосфор | 45mg | 146mg |
|
| Калий | 105mg | 105mg | |
| Натрий | 430mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.268mg |
|
| Селен | 11.7µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 179IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 98µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.391g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 1.134g |
|
||
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.141g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна