Сравнить продукты Мушмула и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3570% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 34kcal |
|
| Белки | 0.43g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.19g |
|
| Витамин C | 1mg | 36.7mg |
|
| 10.44g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 8.16g |
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Кальций | 16mg | 9mg |
|
| Калий | 266mg | 267mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 7.86g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.18mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 15mg |
|
| Натрий | 1mg | 16mg |
|
| Витамин A | 1528IU | 3382IU |
|
| Витамин A | 76µg | 169µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.148mg | 0.041mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.105mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.072mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 21µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.081g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.026mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.033mg |
|
| Гистидин | 0.007mg | 0.015mg |
|
| Фруктоза | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
31%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мушмула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах