Сравнить продукты Мушмула и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +705.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.44g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 25kcal |
|
| Белки | 0.43g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.22g |
|
| Витамин C | 1mg | 3.2mg |
|
| 10.44g | 4.8g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 5.9g |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 266mg | 200mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 3.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 27mg | 12mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 1528IU | 568IU |
|
| Витамин A | 76µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Марганец | 0.148mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах