Сравнить продукты Мушмула и Мальпигия (ацерола)
Сравнить
Инфографика
![Мушмула vs Мальпигия (ацерола) infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_loquat-vs-acerola.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше КалийКалий | +82.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше МедьМедь | +115% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +167660% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +925% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 1mg | 1677.6mg | 1863% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.009mg | 7% |
Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
Марганец | 0.148mg | 6% | |
Медь | 0.04mg | 0.086mg | 5% |
Витамин A | 76µg | 38µg | 4% |
Калий | 266mg | 146mg | 4% |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
Фосфор | 27mg | 11mg | 2% |
Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
Магний | 13mg | 18mg | 1% |
Витамин B3 | 0.18mg | 0.4mg | 1% |
Углеводы | 12.14g | 7.69g | 1% |
Калорийность | 47kcal | 32kcal | 1% |
Железо | 0.28mg | 0.2mg | 1% |
Белки | 0.43g | 0.4g | 0% |
Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 10.44g | 6.59g | N/A |
Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.068g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.082g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.09g | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0% | |
Треонин | 0.015mg | 0% | |
Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
Лейцин | 0.026mg | 0% | |
Лизин | 0.023mg | 0% | |
Метионин | 0.004mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
![Мушмула](/img/foods/50px/09174.png)
436%
![Мальпигия (ацерола)](/img/foods/50px/09001.png)
Итоговая оценка минералов
10%
![Мушмула](/img/foods/50px/09174.png)
8%
![Мальпигия (ацерола)](/img/foods/50px/09001.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Мушмула](/img/foods/50px/09174.png)
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Мушмула](/img/foods/50px/09174.png)
Мушмула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах