Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мушмула и коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Мушмула vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 23% 11% 13% 1.4% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1133.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +257.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 25% 0% 0% 4.8% 5.5% 3.4% 0% 23% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мушмула Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Медь 0.04mg 0.143mg 11%
Углеводы 12.14g 41.97g 10%
Витамин A 76µg 2µg 8%
Калий 266mg 21mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.005mg 7%
Калорийность 47kcal 165kcal 6%
Клетчатка 1.7g 3.2g 6%
Марганец 0.148mg 0.012mg 6%
Кальций 16mg 54mg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Фосфор 27mg 3mg 3%
Магний 13mg 4mg 2%
Железо 0.28mg 0.43mg 2%
Цинк 0.05mg 0.26mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0mg 2%
Витамин B2 0.024mg 0mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Витамин B3 0.18mg 0.004mg 1%
Витамин B5 0.054mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 4.3mg 1%
Белки 0.43g 0.22g 0%
Жиры 0.2g 0.21g 0%
Чистые углеводы 10.44g 38.77g N/A
Сахар 38.77g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.04g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.091g 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.015mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.026mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.43 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 12.14 г
Вода: 86.73 г
Другое: 0.5 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +95.5%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 6% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.039g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мушмула - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.