Сравнить продукты Мушмула и Яблочное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +492% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 42kcal |
|
| Белки | 0.43g | 0.17g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Витамин C | 1mg | 1mg | |
| 10.44g | 10.17g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 11.27g |
|
| Магний | 13mg | 3mg |
|
| Кальций | 16mg | 4mg |
|
| Калий | 266mg | 74mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 9.39g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 27mg | 5mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1528IU | 29IU |
|
| Витамин A | 76µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 0.148mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.027mg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 3µg |
|
| Холин | 2.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.014g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.006mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.006mg |
|
| Лейцин | 0.026mg | 0.01mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.01mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.005mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.008mg |
|
| Гистидин | 0.007mg | 0.003mg |
|
| Фруктоза | 5.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
3%
Итоговая оценка минералов
10%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах