Сравнить продукты Lotus root и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+75.4%
Содержит
больше
Железо
+199.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Цинк
+82.1%
Содержит
больше
Медь
+37.4%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 506
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.286
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+75.4%
Содержит
больше
Железо
+199.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Цинк
+82.1%
Содержит
больше
Медь
+37.4%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 506
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.286
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+486.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+921.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+486.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+921.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Содержит
больше
Жиры
+430%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Содержит
больше
Жиры
+430%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.33g | 3.06g |
|
|
| Белки | 2.6g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.53g |
|
| Углеводы | 17.23g | 6.86g |
|
| Калорийность | 74kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 1.16g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g | 3.8g |
|
| Кальций | 45mg | 15mg |
|
| Железо | 1.16mg | 3.47mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Фосфор | 100mg | 57mg |
|
| Калий | 556mg | 506mg |
|
| Натрий | 40mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.257mg | 0.353mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.286mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин D | 0IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 44mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.258mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.051mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.094mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.055mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
30%
Итоговая оценка минералов
30%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lotus root более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chanterelle ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах