Сравнить продукты Lotus root и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+40.4%
Содержит
больше
Кальций
+253.3%
Содержит
больше
Железо
+406.9%
Содержит
больше
Магний
+260.9%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
больше
Калий
+35.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Марганец
+647.5%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
больше
Медь
+40.4%
Содержит
больше
Кальций
+253.3%
Содержит
больше
Железо
+406.9%
Содержит
больше
Магний
+260.9%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
больше
Калий
+35.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Марганец
+647.5%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+434.5%
Содержит
больше
Белки
+255.8%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+323.7%
Содержит
больше
Другое
+127.8%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+434.5%
Содержит
больше
Белки
+255.8%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+323.7%
Содержит
больше
Другое
+127.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.33g | 2.91g |
|
|
| Белки | 2.6g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.73g |
|
| Углеводы | 17.23g | 73.01g |
|
| Калорийность | 74kcal | 284kcal |
|
| Клетчатка | 4.9g | 70.1g |
|
| Кальций | 45mg | 159mg |
|
| Железо | 1.16mg | 5.88mg |
|
| Магний | 23mg | 83mg |
|
| Фосфор | 100mg | 184mg |
|
| Калий | 556mg | 754mg |
|
| Натрий | 40mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.257mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 1.951mg |
|
| Селен | 0.7µg | 43.4µg |
|
| Витамин C | 44mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.258mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 38µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.051mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.094mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.055mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lotus root ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах