Сравнить продукты Lotus seeds и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 626mg | 99mg | 75% |
| Марганец | 2.318mg | 0.854mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.148mg | 41% |
| Магний | 210mg | 54mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.629mg | 0.233mg | 30% |
| Белки | 15.41g | 2g | 27% |
| Железо | 3.53mg | 1.73mg | 23% |
| Калий | 1368mg | 715mg | 19% |
| Витамин B9 | 104µg | 38µg | 17% |
| Медь | 0.35mg | 0.472mg | 14% |
| Кальций | 163mg | 46mg | 12% |
| Углеводы | 64.47g | 27.76g | 12% |
| Витамин B5 | 0.851mg | 0.316mg | 11% |
| Калорийность | 332kcal | 131kcal | 10% |
| Цинк | 1.05mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.731mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.166g | 0.545g | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.104mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 1.97g | 1.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.47g | 27.76g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.388g | 0.476g | 0% |
| Триптофан | 0.221mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.747mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.765mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.215mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.985mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.267mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.767mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.991mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.43mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.41 г
Жиры:
1.97 г
Углеводы:
64.47 г
Вода:
14.16 г
Другое:
3.99 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +670.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462% |
| Содержит больше ВодаВода | +381.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
