Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +6100%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1209%
Содержит больше СеленСелен +124.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.5%
Содержит больше ХолинХолин +126.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Железо 22.27mg 6mg 203%
Цинк 18.62mg 5mg 124%
Витамин B6 3.01mg 1.67mg 103%
Витамин B9 741µg 333µg 102%
Марганец 2.173mg 0.166mg 87%
Витамин B12 6.8µg 5µg 75%
Витамин B3 25.3mg 16.7mg 54%
Кальций 434mg 7mg 43%
Витамин A 847µg 467µg 42%
Витамин B1 1.737mg 1.25mg 41%
Фосфор 289mg 52mg 34%
Витамин B2 1.723mg 1.42mg 23%
Селен 14.6µg 6.5µg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Медь 0.213mg 0.083mg 14%
Клетчатка 5g 8.4g 14%
Натрий 648mg 357mg 13%
Магний 74mg 28mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.5g 7%
Витамин C 26.6mg 20mg 7%
Белки 7.67g 4.8g 6%
Жиры 5.02g 1.3g 6%
Витамин B5 0.439mg 0.226mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.2g 3%
Витамин D 3.9µg 3.3µg 3%
Калий 222mg 113mg 3%
Витамин D 156IU 133IU 3%
Углеводы 80.89g 89.7g 3%
Витамин E 0.45mg 0.12mg 2%
Насыщенные жиры 0.885g 0.5g 2%
Холин 16.1mg 7.1mg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 380kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 75.89g 81.3g N/A
Сахар 36.13g 31.3g N/A
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.2%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +693%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.