Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КальцийКальций +689.1%
Содержит больше КалийКалий +7300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1130.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +799.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +84.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +999.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Вермишель DV% diff.
Витамин B12 6.8µg 0µg 283%
Железо 22.27mg 1.81mg 256%
Витамин B6 3.01mg 0mg 232%
Медь 0.213mg 1.916mg 189%
Витамин B9 741µg 0µg 185%
Витамин B3 25.3mg 0mg 158%
Витамин B1 1.737mg 0mg 145%
Витамин B2 1.723mg 0mg 133%
Цинк 18.62mg 4.24mg 131%
Марганец 2.173mg 94%
Витамин A 847µg 2µg 94%
Фосфор 289mg 20mg 38%
Кальций 434mg 55mg 38%
Витамин C 26.6mg 0mg 30%
Холин 16.1mg 177mg 29%
Натрий 648mg 4mg 28%
Селен 14.6µg 27µg 23%
Витамин D 3.9µg 0µg 20%
Витамин D 156IU 0IU 20%
Магний 74mg 2mg 17%
Крахмал 37.17g 15%
Белки 7.67g 0.1g 15%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.041g 10%
Витамин B5 0.439mg 9%
Жиры 5.02g 0.1g 8%
Калий 222mg 3mg 6%
Насыщенные жиры 0.885g 0.014g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.013g 4%
Клетчатка 5g 3.9g 4%
Витамин K 1.4µg 3.8µg 2%
Калорийность 380kcal 331kcal 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Углеводы 80.89g 82.32g 0%
Чистые углеводы 75.89g 78.42g N/A
Сахар 36.13g 17.44g N/A
Витамин E 0.45mg 0.51mg 0%
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +7570%
Содержит больше ЖирыЖиры +4920%
Содержит больше ВодаВода +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +145.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3661%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.