Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Lucky Charms Cereal
  5. Сравнить
  6. Lucky Charms Cereal vs. Драники

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Драники

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +1256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.5%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2560%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +735.8%
Содержит больше СеленСелен +64%
Содержит больше КалийКалий +180.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 169% 9% 117% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2398.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +999.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +896%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1413.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2244.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1707.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +360.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~27.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +194%
Содержит больше ВодаВода +1051.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +387.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 39% 6% 2%
Крахмал: 37.17 г
Сахароза: 28.9 г
Глюкоза: 4.7 г
Фруктоза: 0.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.73 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +78%
Содержит больше СахарозаСахароза +7310.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +518.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +42.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +5666.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lucky Charms Cereal Драники
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Драники Мнение
Калорийность 380kcal 268kcal Lucky Charms Cereal
Белки 7.67g 6.08g Lucky Charms Cereal
Жиры 5.02g 14.76g Драники
Витамин C 26.6mg 27.6mg Драники
75.89g 24.51g Lucky Charms Cereal
Углеводы 80.89g 27.81g Lucky Charms Cereal
Холестерин 0mg 95mg Lucky Charms Cereal
Витамин D 156IU 11IU Lucky Charms Cereal
Магний 74mg 36mg Lucky Charms Cereal
Кальций 434mg 32mg Lucky Charms Cereal
Калий 222mg 622mg Драники
Железо 22.27mg 1.67mg Lucky Charms Cereal
Сахар 36.13g 1.79g Драники
Клетчатка 5g 3.3g Lucky Charms Cereal
Медь 0.213mg 0.18mg Lucky Charms Cereal
Цинк 18.62mg 0.7mg Lucky Charms Cereal
Крахмал 37.17g 20.88g Lucky Charms Cereal
Фосфор 289mg 128mg Lucky Charms Cereal
Натрий 648mg 764mg Lucky Charms Cereal
Витамин A 2823IU 113IU Lucky Charms Cereal
Витамин A, RAE 847µg 32µg Lucky Charms Cereal
Витамин E 0.45mg 0.23mg Lucky Charms Cereal
Витамин D 3.9µg 0.3µg Lucky Charms Cereal
Марганец 2.173mg 0.26mg Lucky Charms Cereal
Селен 14.6µg 8.9µg Lucky Charms Cereal
Витамин B1 1.737mg 0.158mg Lucky Charms Cereal
Витамин B2 1.723mg 0.173mg Lucky Charms Cereal
Витамин B3 25.3mg 1.672mg Lucky Charms Cereal
Витамин B5 0.439mg 0.757mg Драники
Витамин B6 3.01mg 0.448mg Lucky Charms Cereal
Витамин B12 6.8µg 0.29µg Lucky Charms Cereal
Витамин K 1.4µg 2.7µg Драники
Витамин B9 741µg 41µg Lucky Charms Cereal
Транс-жиры 0.013g Драники
Холин 16.1mg 74.2mg Драники
Насыщенные жиры 0.885g 2.496g Lucky Charms Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.586g 3.73g Драники
Полиненасыщенные жиры 1.542g 7.516g Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Фруктоза 0.8g 0.56g Lucky Charms Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g Драники
0.044g Lucky Charms Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g Lucky Charms Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lucky Charms Cereal Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
Lucky Charms Cereal
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
219%
Lucky Charms Cereal
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.611g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.