Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Luncheon meat и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Luncheon meat vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +215.8%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +847.4%
Содержит меньше Натрий -52.9%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +337.8%
Содержит больше Селен +20.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1.5% 36% 13% 73% 26% 107% 59% 10% 4.8% 209%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 345% 9.3% 75% 8.4% 50% 58% 60% 21% 251%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +215.8%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +847.4%
Содержит меньше Натрий -52.9%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +337.8%
Содержит больше Селен +20.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +512.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +557.7%
Содержит больше Витамин B3 +43.9%
Содержит больше Витамин B5 +327.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +777.2%
Содержит больше Холин +258.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 3.2% 0% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 0% 115% 35% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 43% 20% 0% 33% 13% 323% 141% 157% 60% 241% 1009% 125% 0%
Содержит больше Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +512.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +557.7%
Содержит больше Витамин B3 +43.9%
Содержит больше Витамин B5 +327.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +777.2%
Содержит больше Холин +258.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +30.1%
Содержит больше Другое +123.8%
Содержит больше Углеводы +529.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.1
Одинаковое количество вещества Вода - 65.64
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше Белки +30.1%
Содержит больше Другое +123.8%
Содержит больше Углеводы +529.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.1
Одинаковое количество вещества Вода - 65.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.28
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: 1.565 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: 4 г
Мононенасыщенные жиры: 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: 2.46 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.28

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Luncheon meat Chicken liver pate
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Luncheon meat Chicken liver pate Мнение
1.04g 6.55g Chicken liver pate
Белки 17.5g 13.45g Luncheon meat
Жиры 12.77g 13.1g Chicken liver pate
Углеводы 1.04g 6.55g Chicken liver pate
Калорийность 189kcal 201kcal Chicken liver pate
Кальций 5mg 10mg Chicken liver pate
Железо 0.97mg 9.19mg Chicken liver pate
Магний 18mg 13mg Luncheon meat
Фосфор 170mg 175mg Chicken liver pate
Калий 300mg 95mg Luncheon meat
Натрий 820mg 386mg Chicken liver pate
Цинк 2.15mg 2.14mg Luncheon meat
Медь 0.03mg 0.18mg Chicken liver pate
Марганец 0.037mg 0.162mg Chicken liver pate
Селен 38.3µg 46.1µg Chicken liver pate
Витамин A 0IU 724IU Chicken liver pate
Витамин A, RAE 0µg 217µg Chicken liver pate
Витамин E 0.16mg 0.98mg Chicken liver pate
Витамин C 0mg 10mg Chicken liver pate
Витамин B1 0.128mg 0.052mg Luncheon meat
Витамин B2 0.213mg 1.401mg Chicken liver pate
Витамин B3 5.225mg 7.517mg Chicken liver pate
Витамин B5 0.613mg 2.62mg Chicken liver pate
Витамин B6 0.272mg 0.26mg Luncheon meat
Витамин B9, общий 0µg 321µg Chicken liver pate
Витамин B12 0.92µg 8.07µg Chicken liver pate
Холин 63.9mg 228.8mg Chicken liver pate
Триптофан 0.195mg Chicken liver pate
Треонин 0.601mg Chicken liver pate
Изолейцин 0.735mg Chicken liver pate
Лейцин 1.196mg Chicken liver pate
Лизин 0.953mg Chicken liver pate
Метионин 0.34mg Chicken liver pate
Фенилаланин 0.694mg Chicken liver pate
Валин 0.863mg Chicken liver pate
Гистидин 0.347mg Chicken liver pate
Холестерин 78mg 391mg Luncheon meat
Насыщенные жиры 3.944g 4g Luncheon meat
Мононенасыщенные жиры 5.685g 5.28g Luncheon meat
Полиненасыщенные жиры 1.565g 2.46g Chicken liver pate
0.055g Luncheon meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Luncheon meat Chicken liver pate
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Luncheon meat
167%
Chicken liver pate
Итоговая оценка минералов
54%
Luncheon meat
88%
Chicken liver pate

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken liver pate
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.