Сравнить продукты Luncheon meat и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +777.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +258.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 201kcal |
|
| Белки | 17.5g | 13.45g |
|
| Жиры | 12.77g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 1.04g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 1.04g | 6.55g |
|
| Холестерин | 78mg | 391mg |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Калий | 300mg | 95mg |
|
| Железо | 0.97mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 170mg | 175mg |
|
| Натрий | 820mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.98mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.162mg |
|
| Селен | 38.3µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 321µg |
|
| Холин | 63.9mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.195mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.735mg |
|
|
| Лейцин | 1.196mg |
|
|
| Лизин | 0.953mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.694mg |
|
|
| Валин | 0.863mg |
|
|
| Гистидин | 0.347mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
167%
Итоговая оценка минералов
54%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах