Сравнить продукты Mаракуйя и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.1g | 37% |
| Витамин C | 30mg | 3.2mg | 30% |
| Железо | 1.6mg | 0.35mg | 16% |
| Витамин K | 0.7µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 12mg | 8% |
| Углеводы | 23.38g | 5.9g | 6% |
| Медь | 0.086mg | 0.028mg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.75mg | 5% |
| Калорийность | 97kcal | 25kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.045mg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.44g | 4% |
| Витамин A | 64µg | 28µg | 4% |
| Калий | 348mg | 200mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3% | |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.22g | 1% |
| Натрий | 28mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 4.8g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 3.74g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.45mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах