Сравнить продукты Mаракуйя и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 3g | 30% |
| Витамин C | 30mg | 12.6mg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.27mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.257mg | 12% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Фосфор | 68mg | 26mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.644mg | 5% |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Калий | 348mg | 287mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 23µg | 2% |
| Медь | 0.086mg | 0.069mg | 2% |
| Углеводы | 23.38g | 17.71g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.27mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.233g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 75kcal | 1% |
| Белки | 2.2g | 1.57g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.188g | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 14.71g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 12.87g | N/A |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.131mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах