Сравнить продукты Mаракуйя и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +171.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.8g | 34% |
| Железо | 1.6mg | 0.15mg | 18% |
| Фосфор | 68mg | 20mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.376mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.036mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.058mg | 5% |
| Калий | 348mg | 166mg | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 4% | |
| Витамин C | 30mg | 26.7mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.81g | 3% |
| Витамин A | 64µg | 34µg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Углеводы | 23.38g | 13.34g | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 53kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.065g | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.31g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 16µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 10.58g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.039g | 0% |
| Холин | 7.6mg | 10.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах