Сравнить продукты Mаракуйя и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+966.7%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+240%
Содержит
больше
Калий
+109.6%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Железо
+966.7%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+240%
Содержит
больше
Калий
+109.6%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+86.8%
Содержит
больше
Витамин C
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+86.8%
Содержит
больше
Витамин C
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+171.6%
Содержит
больше
Жиры
+125.8%
Содержит
больше
Углеводы
+75.3%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Содержит
больше
Белки
+171.6%
Содержит
больше
Жиры
+125.8%
Содержит
больше
Углеводы
+75.3%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+532.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+532.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 11.54g | ||
Белки | 2.2g | 0.81g | |
Жиры | 0.7g | 0.31g | |
Углеводы | 23.38g | 13.34g | |
Калорийность | 97kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 11.2g | 10.58g | |
Клетчатка | 10.4g | 1.8g | |
Кальций | 12mg | 37mg | |
Железо | 1.6mg | 0.15mg | |
Магний | 29mg | 12mg | |
Фосфор | 68mg | 20mg | |
Калий | 348mg | 166mg | |
Натрий | 28mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.07mg | |
Медь | 0.086mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.039mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1272IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 34µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | |
Витамин C | 30mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 16µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах