Сравнить продукты M&Ms Peanut и 100 grand bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +173% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1598% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
19.33 г
Углеводы:
70.97 г
Вода:
6.1 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +282.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +146% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 468kcal |
|
| Белки | 9.57g | 2.5g |
|
| Жиры | 26.13g | 19.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 56.78g | 69.97g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 70.97g |
|
| Холестерин | 8mg | 12mg |
|
| Магний | 69mg | 25mg |
|
| Кальций | 102mg | 76mg |
|
| Калий | 347mg | 163mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 50.75g | 51.9g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.185mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 190mg | 86mg |
|
| Натрий | 50mg | 203mg |
|
| Витамин A | 74IU | 127IU |
|
| Витамин A | 22µg | 38µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.172mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.119mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.198mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.182mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 3µg | 6.2µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0g |
|
| Холин | 37.3mg | 24.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 11.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 1.388g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
11%
Итоговая оценка минералов
57%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.731g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта 100 grand bar ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна