Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Gelatin dessert

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Gelatin dessert infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +4857.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +792.3%
Содержит больше МедьМедь +328%
Содержит больше ЦинкЦинк +17500%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5936.4%
Содержит больше СеленСелен +63.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37255.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4378.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1733.3%
Содержит больше ХолинХолин +965.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Gelatin dessert DV% diff.
Насыщенные жиры 10.169g 0g 46%
Медь 0.505mg 0.118mg 43%
Жиры 26.13g 0g 40%
Марганец 0.664mg 0.011mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0g 23%
Витамин B3 3.362mg 0.009mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 0g 20%
Витамин E 2.85mg 0mg 19%
Натрий 50mg 466mg 18%
Магний 69mg 2mg 16%
Цинк 1.76mg 0.01mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Железо 1.16mg 0.13mg 13%
Витамин B9 55µg 3µg 13%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B5 0.627mg 0.014mg 12%
Калий 347mg 7mg 10%
Кальций 102mg 3mg 10%
Углеводы 60.48g 90.5g 10%
Фосфор 190mg 141mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.001mg 7%
Калорийность 515kcal 381kcal 7%
Холин 37.3mg 3.5mg 6%
Витамин B2 0.106mg 0.041mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.003mg 5%
Селен 4.1µg 6.7µg 5%
Белки 9.57g 7.8g 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Чистые углеводы 56.78g 90.5g N/A
Сахар 50.75g 86.04g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A
Треонин 0.151mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.251mg 0%
Лизин 0.354mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.213mg 0%
Гистидин 0.068mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
8% 91%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 90.5 г
Вода: 1 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +148%
Содержит больше ДругоеДругое +91.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.