Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. M&Ms Peanut
  5. Сравнить
  6. M&Ms Peanut vs. Oh henry

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Oh henry

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +47.8%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24.1%
Содержит больше СеленСелен +28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.4% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.6g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
M&Ms Peanut Oh henry
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Oh henry Мнение
Калорийность 515kcal 462kcal M&Ms Peanut
Белки 9.57g 7.7g M&Ms Peanut
Жиры 26.13g 23g M&Ms Peanut
56.78g 63.6g Oh henry
Углеводы 60.48g 65.5g Oh henry
Холестерин 8mg 7mg Oh henry
Магний 69mg 51mg M&Ms Peanut
Кальций 102mg 69mg M&Ms Peanut
Калий 347mg 259mg M&Ms Peanut
Железо 1.16mg 0.5mg M&Ms Peanut
Сахар 50.75g 46.2g Oh henry
Клетчатка 3.7g 1.9g M&Ms Peanut
Медь 0.505mg 0.353mg M&Ms Peanut
Цинк 1.76mg 1.19mg M&Ms Peanut
Фосфор 190mg 140mg M&Ms Peanut
Натрий 50mg 193mg M&Ms Peanut
Витамин A 74IU 0IU M&Ms Peanut
Витамин A 22µg 0µg M&Ms Peanut
Витамин E 2.85mg 2.21mg M&Ms Peanut
Марганец 0.664mg 0.535mg M&Ms Peanut
Селен 4.1µg 3.2µg M&Ms Peanut
Витамин B1 0.063mg 0.149mg Oh henry
Витамин B2 0.106mg 0.121mg Oh henry
Витамин B3 3.362mg 2.545mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0.627mg 0.539mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.09mg 0.086mg M&Ms Peanut
Витамин B12 0.32µg 0.2µg M&Ms Peanut
Витамин K 3µg 1.2µg M&Ms Peanut
Витамин B9 55µg 44µg M&Ms Peanut
Транс-жиры 0.328g 0.05g Oh henry
Холин 37.3mg 37.1mg M&Ms Peanut
Насыщенные жиры 10.169g 9.6g Oh henry
Мононенасыщенные жиры 8.086g 5.53g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 3.456g 2.706g M&Ms Peanut

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
M&Ms Peanut Oh henry
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Skor bar
Skor bar
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Milky way
Milky way
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Starburst
Starburst
Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
M&Ms Peanut
22%
Oh henry
Итоговая оценка минералов
57%
M&Ms Peanut
42%
Oh henry

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oh henry
Oh henry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.569g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oh henry
Гликемический индекс продукта Oh henry ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.