Сравнить продукты M&Ms Peanut и Payday
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
13.44 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
52.88 г
Вода:
6.97 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +181% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.806 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.467 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.691 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 490kcal |
|
| Белки | 9.57g | 13.44g |
|
| Жиры | 26.13g | 25g |
|
| 56.78g | 49.08g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 52.88g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 69mg | 90mg |
|
| Кальций | 102mg | 94mg |
|
| Калий | 347mg | 725mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.92mg |
|
| Сахар | 50.75g | 40.32g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.8g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.325mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.57mg |
|
| Крахмал | 2.19g |
|
|
| Фосфор | 190mg | 197mg |
|
| Натрий | 50mg | 231mg |
|
| Витамин A | 74IU | 1IU |
|
| Витамин A | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 2.47mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.912mg |
|
| Селен | 4.1µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 7.166mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0g |
|
| Холин | 37.3mg | 35.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 4.806g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 12.467g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 4.691g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.457mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.879mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.687mg |
|
|
| Валин | 0.565mg |
|
|
| Гистидин | 0.337mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.023g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
29%
Итоговая оценка минералов
57%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Payday содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Payday содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Payday содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Payday ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Payday более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах