Сравнить продукты M&Ms Peanut и Rolo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8305% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
5.08 г
Жиры:
20.93 г
Углеводы:
67.95 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.542 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.265 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1204.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 474kcal |
|
| Белки | 9.57g | 5.08g |
|
| Жиры | 26.13g | 20.93g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 56.78g | 67.05g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 67.95g |
|
| Холестерин | 8mg | 12mg |
|
| Магний | 69mg | 0mg |
|
| Кальций | 102mg | 145mg |
|
| Калий | 347mg | 188mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 50.75g | 63.93g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.9g |
|
| Медь | 0.505mg | 0mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0mg |
|
| Фосфор | 190mg | 71mg |
|
| Натрий | 50mg | 188mg |
|
| Витамин A | 74IU | 121IU |
|
| Витамин A | 22µg | 34µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0mg |
|
| Селен | 4.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 3µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0g |
|
| Холин | 37.3mg | 20.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 14.542g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 2.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.265g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
57%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rolo ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.373g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах