Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Мед

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +567.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.2%
Содержит больше МедьМедь +1302.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4650%
Содержит больше МарганецМарганец +730%
Содержит больше СеленСелен +412.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2678.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +822.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2650%
Содержит больше ХолинХолин +1595.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Мед DV% diff.
Медь 0.505mg 0.036mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 10.169g 0g 46%
Жиры 26.13g 0g 40%
Фосфор 190mg 4mg 27%
Марганец 0.664mg 0.08mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0g 23%
Витамин B3 3.362mg 0.121mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 0g 20%
Белки 9.57g 0.3g 19%
Витамин E 2.85mg 0mg 19%
Магний 69mg 2mg 16%
Цинк 1.76mg 0.22mg 14%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Витамин B9 55µg 2µg 13%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B5 0.627mg 0.068mg 11%
Калорийность 515kcal 304kcal 11%
Кальций 102mg 6mg 10%
Железо 1.16mg 0.42mg 9%
Калий 347mg 52mg 9%
Углеводы 60.48g 82.4g 7%
Холин 37.3mg 2.2mg 6%
Селен 4.1µg 0.8µg 6%
Витамин B2 0.106mg 0.038mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.024mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Натрий 50mg 4mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 56.78g 82.2g N/A
Сахар 50.75g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3090%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Содержит больше ВодаВода +589.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.