Сравнить продукты M&Ms Peanut и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +885.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +746.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +741.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +935.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +867.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 378kcal |
|
| Белки | 9.57g | 4.2g |
|
| Жиры | 26.13g | 2.7g |
|
| 56.78g | 82.4g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 84g |
|
| Холестерин | 8mg | 2mg |
|
| Магний | 69mg | 7mg |
|
| Кальций | 102mg | 12mg |
|
| Калий | 347mg | 41mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 50.75g | 45.42g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 190mg | 35mg |
|
| Натрий | 50mg | 31mg |
|
| Витамин A | 74IU | 3IU |
|
| Витамин A | 22µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.19mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.013mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 3µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 0.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.466g |
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.123mg |
|
|
| Изолейцин | 0.165mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
57%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна