Сравнить продукты M&Ms Peanut и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+485.7%
Содержит
больше
Железо
+45.7%
Содержит
больше
Калий
+420.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Цинк
+111.9%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Селен
+485.7%
Содержит
больше
Железо
+45.7%
Содержит
больше
Калий
+420.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Цинк
+111.9%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+470%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 68
Содержит
больше
Витамин E
+470%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+254.4%
Содержит
больше
Жиры
+12965%
Содержит
больше
Углеводы
+136.2%
Содержит
больше
Вода
+2702.4%
Содержит
больше
Другое
+48.5%
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+254.4%
Содержит
больше
Жиры
+12965%
Содержит
больше
Углеводы
+136.2%
Содержит
больше
Вода
+2702.4%
Содержит
больше
Другое
+48.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3783.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3783.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 24.11g |
|
|
| Белки | 9.57g | 2.7g |
|
| Жиры | 26.13g | 0.2g |
|
| Углеводы | 60.48g | 25.61g |
|
| Калорийность | 515kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 50.75g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 102mg | 18mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.69mg |
|
| Магний | 69mg | 10mg |
|
| Фосфор | 190mg | 140mg |
|
| Калий | 347mg | 1806mg |
|
| Натрий | 50mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.505mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.664mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 74IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 55µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
26%
Итоговая оценка минералов
57%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах