Сравнить продукты Mahimahi и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1294.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5117.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 36µg | 1471% |
| Железо | 1.45mg | 9.54mg | 101% |
| Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
| Медь | 0.053mg | 0.739mg | 76% |
| Цинк | 0.59mg | 3.36mg | 25% |
| Витамин B3 | 7.429mg | 3.78mg | 23% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Натрий | 113mg | 460mg | 15% |
| Фосфор | 183mg | 279mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.648mg | 14% |
| Белки | 23.72g | 29.82g | 12% |
| Кальций | 19mg | 106mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Магний | 38mg | 60mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.057mg | 3% |
| Калорийность | 109kcal | 164kcal | 3% |
| Витамин A | 62µg | 90µg | 3% |
| Калий | 533mg | 630mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 0.477g | 2% |
| Жиры | 0.9g | 2.08g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.241g | 0.453g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.047mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Холестерин | 94mg | 96mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.076mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.324g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 1.04mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.093mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 1.928mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.178mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.702mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.926mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.222mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.698mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
381%
Итоговая оценка минералов
52%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mahimahi содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна