Сравнить продукты Грифола курчавая и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2970% |
| Содержит больше МедьМедь | +2164.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +901.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1695.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1586.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg | 729% |
| Цинк | 0.75mg | 78.6mg | 708% |
| Медь | 0.252mg | 5.707mg | 606% |
| Витамин D | 28.1µg | 0µg | 141% |
| Витамин D | 1123IU | 2IU | 140% |
| Железо | 0.3mg | 9.21mg | 111% |
| Селен | 2.2µg | 39.5µg | 68% |
| Витамин B3 | 6.585mg | 1.85mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Марганец | 0.059mg | 0.591mg | 23% |
| Белки | 1.94g | 11.42g | 19% |
| Фосфор | 74mg | 194mg | 17% |
| Холин | 51.1mg | 130mg | 14% |
| Кальций | 1mg | 116mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.7mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.036mg | 9% |
| Натрий | 1mg | 166mg | 7% |
| Магний | 10mg | 35mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1.056g | 6% |
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.18mg | 5% |
| Жиры | 0.19g | 3.42g | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.447mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 102kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.948g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Калий | 204mg | 139mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 14µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.506g | 1% |
| Углеводы | 6.97g | 5.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.27g | 5.45g | N/A |
| Сахар | 2.07g | 1.23g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.9g | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.061mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 0.08mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.09mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.1mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.271g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
188%
Итоговая оценка минералов
19%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.918g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грифола курчавая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грифола курчавая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах