Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.6%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +530%
Содержит больше СеленСелен +244.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1220%
Содержит больше ХолинХолин +43.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +880.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Ramen noodle soup DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0.25µg 127%
Натрий 417mg 1855mg 63%
Железо 1.1mg 4.11mg 38%
Витамин B1 0.024mg 0.448mg 35%
Насыщенные жиры 0.88g 8.117g 33%
Селен 6.7µg 23.1µg 30%
Витамин B3 0.77mg 5.401mg 29%
Витамин B9 4µg 116µg 28%
Жиры 1.41g 17.59g 25%
Марганец 0.1mg 0.63mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 56kcal 440kcal 19%
Витамин B2 0.026mg 0.255mg 18%
Углеводы 7.84g 60.26g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.198g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 6.156g 14%
Белки 3.02g 10.17g 14%
Витамин E 0.67mg 2.44mg 12%
Фосфор 35mg 115mg 11%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Клетчатка 1.2g 2.9g 7%
Витамин B5 0.1mg 0.438mg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.038mg 6%
Витамин K 3.3µg 8.9µg 5%
Витамин C 5.1mg 0.3mg 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Медь 0.1mg 0.126mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Цинк 0.7mg 0.6mg 1%
Кальций 28mg 21mg 1%
Калий 160mg 181mg 1%
Чистые углеводы 6.64g 57.36g N/A
Сахар 1.67g 1.98g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Холин 7.9mg 5.5mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1219.6%
Содержит больше БелкиБелки +236.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1147.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.6%
Содержит больше ДругоеДругое +223.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1401.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4296%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.