Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) или лососевая ягода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и лососевая ягода
- Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит больше калорий, чем лососевая ягода. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит 165 калорий, в то время как лососевая ягода содержат 47 калорий.
- Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) имеет больше меди и клетчатки, однако лососевая ягода имеют больше марганца, витамина K, витамина E, витамина C, витамина A и витамина B6.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 47% лучше покрывают лососевая ягода, чем коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
- Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) имеет в 5 раз больше меди, чем лососевая ягода. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) имеет 0.143 мг меди, в то время как лососевая ягода имеют 0.03 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Maraschino cherries, canned, drained и Salmonberries, raw (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +315.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +886.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.012mg | 1.1mg | 47% |
| Медь | 0.143mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин K | 1.5µg | 14.8µg | 11% |
| Углеводы | 41.97g | 10.05g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.61mg | 10% |
| Калорийность | 165kcal | 47kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.078mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.9g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.062mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Кальций | 54mg | 13mg | 4% |
| Магний | 4mg | 15mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Фосфор | 3mg | 27mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.004mg | 0.466mg | 3% |
| Калий | 21mg | 110mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.054mg | 0.167mg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Белки | 0.22g | 0.85g | 1% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.21g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.77g | 8.15g | N/A |
| Железо | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 38.77g | 3.66g | N/A |
| Цинк | 0.26mg | 0.28mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.7% |
