Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +671.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.2%
Содержит больше МедьМедь +240.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Арбуз DV% diff.
Медь 0.143mg 0.042mg 11%
Клетчатка 3.2g 0.4g 11%
Углеводы 41.97g 7.55g 11%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Калорийность 165kcal 30kcal 7%
Кальций 54mg 7mg 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин B1 0mg 0.033mg 3%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Калий 21mg 112mg 3%
Витамин B5 0.054mg 0.221mg 3%
Витамин B6 0.005mg 0.045mg 3%
Витамин B2 0mg 0.021mg 2%
Железо 0.43mg 0.24mg 2%
Магний 4mg 10mg 1%
Белки 0.22g 0.61g 1%
Цинк 0.26mg 0.1mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Витамин B3 0.004mg 0.178mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Фосфор 3mg 11mg 1%
Марганец 0.012mg 0.038mg 1%
Жиры 0.21g 0.15g 0%
Чистые углеводы 38.77g 7.15g N/A
Сахар 38.77g 6.2g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.05mg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.016g 0%
Холин 4.3mg 4.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.037g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.05g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ВодаВода +59.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.