Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и Киви

Сравнить

Инфографика

Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +1385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +716.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2586.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +81.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Киви DV% diff.
Витамин C 0mg 92.7mg 103%
Витамин K 1.5µg 40.3µg 32%
Калий 21mg 312mg 9%
Углеводы 41.97g 14.66g 9%
Витамин E 0.05mg 1.46mg 9%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Калорийность 165kcal 61kcal 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B6 0.005mg 0.063mg 4%
Марганец 0.012mg 0.098mg 4%
Фосфор 3mg 34mg 4%
Витамин B5 0.054mg 0.183mg 3%
Магний 4mg 17mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.287g 2%
Железо 0.43mg 0.31mg 2%
Витамин B3 0.004mg 0.341mg 2%
Витамин B2 0mg 0.025mg 2%
Белки 0.22g 1.14g 2%
Кальций 54mg 34mg 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Холин 4.3mg 7.8mg 1%
Цинк 0.26mg 0.14mg 1%
Медь 0.143mg 0.13mg 1%
Клетчатка 3.2g 3g 1%
Жиры 0.21g 0.52g 0%
Чистые углеводы 38.77g 11.66g N/A
Сахар 38.77g 8.99g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.047g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.3%
Содержит больше БелкиБелки +418.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.6%
Содержит больше ВодаВода +45%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.047g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.