Сравнить продукты Marjoram и Chili powder spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +503% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +878.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +267.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2156.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~11.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 282kcal |
|
| Белки | 12.66g | 13.46g |
|
| Жиры | 7.04g | 14.28g |
|
| Витамин C | 51.4mg | 0.7mg |
|
| 20.26g | 14.9g |
|
|
| Углеводы | 60.56g | 49.7g |
|
| Магний | 346mg | 149mg |
|
| Кальций | 1990mg | 330mg |
|
| Калий | 1522mg | 1950mg |
|
| Железо | 82.71mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 4.09g | 7.19g |
|
| Клетчатка | 40.3g | 34.8g |
|
| Медь | 1.133mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 4.3mg |
|
| Фосфор | 306mg | 300mg |
|
| Натрий | 77mg | 2867mg |
|
| Витамин A | 8068IU | 29650IU |
|
| Витамин A | 403µg | 1483µg |
|
| Витамин E | 1.69mg | 38.14mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 1.7mg |
|
| Селен | 4.5µg | 20.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.94mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.888mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 2.094mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 105.7µg |
|
| Витамин B9 | 274µg | 28µg |
|
| Холин | 43.6mg | 66.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.462g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 3.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 8.006g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.27mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.36mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.37mg |
|
|
| Валин | 0.54mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 4.29g |
|
|
| 0.519g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
300%
Итоговая оценка минералов
543%
231%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Marjoram содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Marjoram содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.933g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах