Сравнить продукты Майоран и порошок чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +132.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +503% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +878.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2156.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 17.3mg | 818% |
| Витамин K | 621.7µg | 105.7µg | 430% |
| Витамин E | 1.69mg | 38.14mg | 243% |
| Кальций | 1990mg | 330mg | 166% |
| Марганец | 5.433mg | 1.7mg | 162% |
| Натрий | 77mg | 2867mg | 121% |
| Витамин A | 403µg | 1483µg | 120% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 2.094mg | 70% |
| Витамин B9 | 274µg | 28µg | 62% |
| Витамин C | 51.4mg | 0.7mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.94mg | 48% |
| Магний | 346mg | 149mg | 47% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 11.6mg | 47% |
| Omega-3 - ALA | 0.519g | 32% | |
| Селен | 4.5µg | 20.4µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 8.006g | 24% |
| Клетчатка | 40.3g | 34.8g | 22% |
| Витамин B5 | 0.888mg | 18% | |
| Медь | 1.133mg | 1mg | 15% |
| Калий | 1522mg | 1950mg | 13% |
| Жиры | 7.04g | 14.28g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.462g | 9% |
| Цинк | 3.6mg | 4.3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 3.211g | 6% |
| Фруктоза | 4.29g | 5% | |
| Углеводы | 60.56g | 49.7g | 4% |
| Холин | 43.6mg | 66.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.25mg | 3% |
| Белки | 12.66g | 13.46g | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 282kcal | 1% |
| Фосфор | 306mg | 300mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 210kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 10 | 4.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.26g | 14.9g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 7.19g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.27mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.36mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.37mg | 0% | |
| Валин | 0.54mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.7% |
