Сравнить продукты Marjoram и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.6%
Содержит
больше
Железо
+124.8%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.8%
Содержит
больше
Медь
+79%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 4.99
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Содержит
больше
Кальций
+24.6%
Содержит
больше
Железо
+124.8%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.8%
Содержит
больше
Медь
+79%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 4.99
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+374.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2134.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+980.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 621.7
Содержит
больше
Витамин A
+374.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2134.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+980.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 621.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Жиры
+64.5%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+30%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Жиры
+64.5%
Содержит
больше
Другое
+53.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+30%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.26g | 26.42g |
|
|
| Белки | 12.66g | 9g |
|
| Жиры | 7.04g | 4.28g |
|
| Углеводы | 60.56g | 68.92g |
|
| Калорийность | 271kcal | 265kcal |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.09g | 4.09g | |
| Клетчатка | 40.3g | 42.5g |
|
| Кальций | 1990mg | 1597mg |
|
| Железо | 82.71mg | 36.8mg |
|
| Магний | 346mg | 270mg |
|
| Фосфор | 306mg | 148mg |
|
| Калий | 1522mg | 1260mg |
|
| Натрий | 77mg | 25mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 2.69mg |
|
| Медь | 1.133mg | 0.633mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 4.99mg |
|
| Селен | 4.5µg | 4.5µg | |
| Витамин A | 8068IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 403µg | 85µg |
|
| Витамин E | 1.69mg | 18.26mg |
|
| Витамин C | 51.4mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 1.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 237µg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 621.7µg | |
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 1.369g |
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
230%
Итоговая оценка минералов
543%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (4.09 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах