Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Chicken McNuggets

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Chicken McNuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.5%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +155.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~566mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Chicken McNuggets DV% diff.
Витамин B6 0.398mg 31%
Витамин B3 3.942mg 7.4mg 22%
Фосфор 139mg 272mg 19%
Витамин B5 0.88mg 18%
Железо 1.74mg 0.89mg 11%
Белки 10.43g 15.79g 11%
Жиры 13.21g 19.81g 10%
Марганец 0.358mg 0.14mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 8.134g 9%
Кальций 88mg 11mg 8%
Витамин B2 0.2mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0.19µg 0.33µg 6%
Холестерин 27mg 44mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Медь 0.082mg 0.049mg 4%
Углеводы 27.97g 15.09g 4%
Витамин B1 0.212mg 0.16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 5.61g 4%
Насыщенные жиры 2.346g 3.261g 4%
Натрий 624mg 566mg 3%
Калий 173mg 252mg 2%
Фруктоза 1.93g 0g 2%
Калорийность 273kcal 302kcal 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 15.09g N/A
Сахар 3.57g 0.08g N/A
Цинк 0.63mg 0.59mg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.114g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.43g 0.296g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.004g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.025g N/A
0.01g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 5.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +112.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.