Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Chicken Quesadilla

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Chicken Quesadilla infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 81% 16% 66% 25% 39% 134% 97% 35% 113%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +34.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +205.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 24% 5.8% 3% 50% 42% 79% 0% 18% 24% 6% 39% 16%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Chicken Quesadilla DV% diff.
Селен 20.8µg 38%
Фосфор 139mg 313mg 25%
Кальций 88mg 269mg 18%
Насыщенные жиры 2.346g 6.154g 17%
Витамин B9 52µg 13%
Белки 10.43g 15.05g 9%
Витамин A 72µg 8%
Цинк 0.63mg 1.42mg 7%
Крахмал 17.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 4.094g 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Натрий 624mg 745mg 5%
Холин 29.8mg 5%
Марганец 0.358mg 0.266mg 4%
Холестерин 27mg 37mg 3%
Жиры 13.21g 15.25g 3%
Витамин B3 3.942mg 4.2mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.7g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 3.765g 2%
Фруктоза 1.93g 0.4g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B2 0.2mg 0.18mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Калорийность 273kcal 294kcal 1%
Витамин B1 0.212mg 0.2mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Медь 0.082mg 0.076mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 27.97g 24.04g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 26.67g 22.34g N/A
Калий 173mg 183mg 0%
Железо 1.74mg 1.77mg 0%
Сахар 3.57g 1.88g N/A
Витамин B12 0.19µg 0.19µg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.322g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.002g N/A
0.43g 0.454g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.006g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.004g N/A
0.01g 0.014g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 3.427g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
15% 15% 24% 43% 3%
Белки: 15.05 г
Жиры: 15.25 г
Углеводы: 24.04 г
Вода: 42.62 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.154 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.765 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
90% 2% 2% 3% 2%
Крахмал: 17.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.43 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 0.53 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0.08 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +139.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Chicken Quesadilla - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.