Сравнить продукты McChicken Sandwich и Greek Tzatziki
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.43 г
Жиры:
13.21 г
Углеводы:
27.97 г
Вода:
46.11 г
Другое:
2.28 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~29.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.964 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.964g | 1.1g | 26% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.9g | 18% |
| Марганец | 0.358mg | 16% | |
| Натрий | 624mg | 322mg | 13% |
| Жиры | 13.21g | 6.6g | 10% |
| Медь | 0.082mg | 9% | |
| Фосфор | 139mg | 85mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.942mg | 2.7mg | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.401g | 1.7g | 7% |
| Железо | 1.74mg | 1.3mg | 6% |
| Холестерин | 27mg | 10mg | 6% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Калорийность | 273kcal | 203kcal | 4% |
| Кальций | 88mg | 116mg | 3% |
| Фруктоза | 1.93g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 10.43g | 11.1g | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 27.97g | 29.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.67g | 23.8g | N/A |
| Калий | 173mg | 185mg | 0% |
| Сахар | 3.57g | 2.7g | N/A |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.079g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.346g | 2.3g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.43g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.396g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
35%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McChicken Sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах