Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и McGriddles

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +39.7%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.3%
Содержит больше МарганецМарганец +80.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich McGriddles DV% diff.
Фосфор 139mg 316mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 2.591g 16%
Насыщенные жиры 2.346g 5.435g 14%
Витамин B9 37µg 9%
Витамин B6 0.108mg 8%
Витамин B5 0.384mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 7.532g 8%
Марганец 0.358mg 0.198mg 7%
Жиры 13.21g 17.76g 7%
Витамин B3 3.942mg 3.082mg 5%
Натрий 624mg 737mg 5%
Белки 10.43g 8.41g 4%
Железо 1.74mg 1.42mg 4%
Витамин B12 0.19µg 0.27µg 3%
Кальций 88mg 63mg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.156mg 3%
Фруктоза 1.93g 0.14g 2%
Калорийность 273kcal 312kcal 2%
Углеводы 27.97g 31.25g 1%
Цинк 0.63mg 0.76mg 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Калий 173mg 145mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Холестерин 27mg 24mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 30.25g N/A
Сахар 3.57g 11.23g N/A
Медь 0.082mg 0.079mg 0%
Витамин B1 0.212mg 0.209mg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.956g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1278.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +3523.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +279.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +11.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.