Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.1%
Содержит больше МедьМедь +43.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +47%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +538.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B6 0.383mg 29%
Витамин B12 0.83µg 0.13µg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B3 4.544mg 7.72mg 20%
Витамин E 2.41mg 16%
Железо 2.87mg 1.77mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 3.177g 12%
Цинк 1.95mg 0.61mg 12%
Натрий 494mg 753mg 11%
Фосфор 107mg 185mg 11%
Селен 26.2µg 19.9µg 11%
Кальций 127mg 58mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Белки 12.92g 16.28g 7%
Холин 35.3mg 6%
Насыщенные жиры 3.504g 2.123g 6%
Витамин B2 0.239mg 0.3mg 5%
Марганец 0.322mg 0.219mg 4%
Витамин B9 64µg 47µg 4%
Медь 0.096mg 0.067mg 3%
Холестерин 27mg 35mg 3%
Углеводы 30.28g 20.89g 3%
Фруктоза 3.3g 0.97g 3%
Калий 192mg 245mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 4.481g 2%
Жиры 10.09g 11.19g 2%
Калорийность 264kcal 250kcal 1%
Витамин B1 0.247mg 0.23mg 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0.6mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 28.98g 19.49g N/A
Сахар 6.03g 3.64g N/A
Клетчатка 1.3g 1.4g 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.428g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.134g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.003g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.009g N/A
0.011g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.9%
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +165.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +240.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +15.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.