Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Пицца

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +113.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше МедьМедь +28%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~598mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.825mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Пицца DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B9 93µg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 1.681g 22%
Витамин B1 0.212mg 0.39mg 15%
Фосфор 139mg 216mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B12 0.19µg 0.42µg 10%
Насыщенные жиры 2.346g 4.465g 10%
Кальций 88mg 188mg 10%
Железо 1.74mg 2.48mg 9%
Витамин A 69µg 8%
Витамин B6 0.08mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Цинк 0.63mg 1.34mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Жиры 13.21g 9.69g 5%
Клетчатка 1.3g 2.3g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 2.608g 4%
Медь 0.082mg 0.105mg 3%
Холестерин 27mg 17mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Углеводы 27.97g 33.33g 2%
Витамин C 1.4mg 2%
Белки 10.43g 11.39g 2%
Натрий 624mg 598mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Фруктоза 1.93g 1g 1%
Витамин B3 3.942mg 3.825mg 1%
Калорийность 273kcal 266kcal 0%
Чистые углеводы 26.67g 31.03g N/A
Калий 173mg 172mg 0%
Сахар 3.57g 3.58g N/A
Марганец 0.358mg 0.36mg 0%
Витамин B2 0.2mg 0.195mg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.43g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.004g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.003g N/A
0.01g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.39g
Одинаковое количество вещества Вода ~43.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +93%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +17.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +144.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.