Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +114.4%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +10.2%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Текс-мекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.964g 0.883g 27%
Витамин B3 3.942mg 1.24mg 17%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B1 0.212mg 0.05mg 14%
Витамин B9 42µg 11%
Фосфор 139mg 72mg 10%
Натрий 624mg 385mg 10%
Жиры 13.21g 7.46g 9%
Белки 10.43g 6.68g 8%
Витамин B6 0.11mg 8%
Марганец 0.358mg 0.167mg 8%
Калорийность 273kcal 141kcal 7%
Железо 1.74mg 1.15mg 7%
Цинк 0.63mg 1.36mg 7%
Насыщенные жиры 2.346g 3.446g 5%
Витамин B12 0.19µg 0.32µg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Углеводы 27.97g 11.91g 5%
Селен 2.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 2.606g 4%
Холин 23.3mg 4%
Медь 0.082mg 0.113mg 3%
Фруктоза 1.93g 2%
Витамин B2 0.2mg 0.18mg 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Холестерин 27mg 22mg 2%
Кальций 88mg 97mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калий 173mg 210mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 11.91g N/A
Сахар 3.57g N/A
Транс-жиры 0.079g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +56.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше ВодаВода +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +462.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.