Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МарганецМарганец +13.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +35.2%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Чизбургер DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0.19µg 0.76µg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 1.658g 22%
Насыщенные жиры 2.346g 6.473g 19%
Витамин B6 0.228mg 18%
Витамин B9 70µg 18%
Цинк 0.63mg 2.49mg 17%
Витамин B2 0.2mg 0.363mg 13%
Белки 10.43g 16.51g 12%
Железо 1.74mg 2.71mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Витамин B3 3.942mg 5.217mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B1 0.212mg 0.293mg 7%
Витамин A 50µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Холестерин 27mg 43mg 5%
Натрий 624mg 515mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Кальций 88mg 119mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 5.413g 3%
Фосфор 139mg 161mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Медь 0.082mg 0.111mg 3%
Клетчатка 1.3g 2g 3%
Калорийность 273kcal 308kcal 2%
Марганец 0.358mg 0.316mg 2%
Жиры 13.21g 14.72g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 173mg 196mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Углеводы 27.97g 28.03g 0%
Чистые углеводы 26.67g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.57g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.079g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Фруктоза 1.93g 1.94g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.43g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.01g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.005g N/A
0.01g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +70.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.94g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.46g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.