Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. McDonald's Cheeseburger
  5. Сравнить
  6. McDonald's Cheeseburger vs. Greek Tzatziki

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Greek Tzatziki

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs Greek Tzatziki infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 35% 16% 49% 0% 14% 36% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +282%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~185mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 15% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 46% 51% 0% 14% 38% 0% 21% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
11% 7% 30% 46% 6%
Белки: 11.1 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 29.7 г
Вода: 46.3 г
Другое: 6.3 г
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~29.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
45% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
McDonald's Cheeseburger Greek Tzatziki
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger Greek Tzatziki Мнение
Калорийность 263kcal 203kcal McDonald's Cheeseburger
Белки 12.97g 11.1g McDonald's Cheeseburger
Жиры 11.79g 6.6g McDonald's Cheeseburger
Витамин C 0.6mg 0mg McDonald's Cheeseburger
26.71g 23.8g McDonald's Cheeseburger
Углеводы 27.81g 29.7g Greek Tzatziki
Холестерин 35mg 10mg Greek Tzatziki
Магний 20mg McDonald's Cheeseburger
Кальций 167mg 116mg McDonald's Cheeseburger
Калий 200mg 185mg McDonald's Cheeseburger
Железо 2.35mg 1.3mg McDonald's Cheeseburger
Сахар 6.22g 2.7g Greek Tzatziki
Клетчатка 1.1g 5.9g Greek Tzatziki
Медь 0.097mg McDonald's Cheeseburger
Цинк 1.91mg 0.5mg McDonald's Cheeseburger
Фосфор 140mg 85mg McDonald's Cheeseburger
Натрий 626mg 322mg Greek Tzatziki
Витамин A 243IU 0IU McDonald's Cheeseburger
Марганец 0.23mg McDonald's Cheeseburger
Витамин B1 0.223mg 0.2mg McDonald's Cheeseburger
Витамин B2 0.26mg 0.2mg McDonald's Cheeseburger
Витамин B3 4.026mg 2.7mg McDonald's Cheeseburger
Витамин B6 0.06mg Greek Tzatziki
Витамин B12 0.86µg 0.3µg McDonald's Cheeseburger
Витамин B9 59µg 28µg McDonald's Cheeseburger
Транс-жиры 0.647g 0g Greek Tzatziki
Насыщенные жиры 4.435g 2.3g Greek Tzatziki
Мононенасыщенные жиры 3.631g 1.7g McDonald's Cheeseburger
Полиненасыщенные жиры 0.355g 1.1g Greek Tzatziki
Фруктоза 2.59g McDonald's Cheeseburger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
McDonald's Cheeseburger Greek Tzatziki
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

McDonald's Cheeseburger
McDonald's Cheeseburger vs Чизбургер
Чизбургер
McDonald's Cheeseburger
McDonald's Cheeseburger vs McChicken Sandwich
McChicken Sandwich
McDonald's Cheeseburger
McDonald's Cheeseburger vs McDonald's hamburger
McDonald's hamburger
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs Greek yogurt
Greek yogurt
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
McDonald's Cheeseburger
17%
Greek Tzatziki
Итоговая оценка минералов
43%
McDonald's Cheeseburger
19%
Greek Tzatziki

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
McDonald's Cheeseburger
Продукт McDonald's Cheeseburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
McDonald's Cheeseburger
Продукт McDonald's Cheeseburger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.135g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.