Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +47% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1576.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +140% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +101% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +170% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +95.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 25.5µg | 46% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.355g | 5.952g | 37% |
| Цинк | 1.91mg | 0.58mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 2.22mg | 11% |
| Железо | 2.35mg | 1.56mg | 10% |
| Витамин B9 | 59µg | 21µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 1.08µg | 9% |
| Натрий | 626mg | 434mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 4.435g | 2.833g | 7% |
| Кальций | 167mg | 120mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Жиры | 11.79g | 14.64g | 4% |
| Белки | 12.97g | 11.26g | 3% |
| Медь | 0.097mg | 0.066mg | 3% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.631g | 4.005g | 1% |
| Фруктоза | 2.59g | 1.93g | 1% |
| Калорийность | 263kcal | 282kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.223mg | 0.211mg | 1% |
| Холестерин | 35mg | 32mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.4g | 1% |
| Марганец | 0.23mg | 0.262mg | 1% |
| Калий | 200mg | 220mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Углеводы | 27.81g | 26.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.71g | 24.99g | N/A |
| Сахар | 6.22g | 3.67g | N/A |
| Фосфор | 140mg | 137mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.647g | 0.128g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | N/A | |
| 0.614g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
43%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.602g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах