Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Wendy's Spicy Chicken Nuggets

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs Wendy's Spicy Chicken Nuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Содержит больше КальцийКальций +1418.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279%
Содержит больше МедьМедь +59%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +21.1%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger Wendy's Spicy Chicken Nuggets DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.355g 10.117g 65%
Селен 25µg 45%
Витамин B12 0.86µg 0.33µg 22%
Железо 2.35mg 0.62mg 22%
Витамин B6 0.254mg 20%
Фосфор 140mg 271mg 19%
Витамин B5 0.905mg 18%
Жиры 11.79g 22.55g 17%
Кальций 167mg 11mg 16%
Витамин B9 59µg 15%
Витамин B3 4.026mg 6.042mg 13%
Цинк 1.91mg 0.61mg 12%
Витамин B1 0.223mg 0.079mg 12%
Витамин B2 0.26mg 0.122mg 11%
Витамин K 8µg 7%
Белки 12.97g 16.46g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 6.138g 6%
Холестерин 35mg 50mg 5%
Углеводы 27.81g 14.31g 5%
Медь 0.097mg 0.061mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Натрий 626mg 708mg 4%
Фруктоза 2.59g 0g 3%
Калорийность 263kcal 326kcal 3%
Марганец 0.23mg 0.19mg 2%
Насыщенные жиры 4.435g 4.787g 2%
Калий 200mg 250mg 1%
Витамин C 0.6mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 26.71g 14.31g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 6.22g 0.08g N/A
Транс-жиры 0.647g 0.161g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.765g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.044g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.3%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.15g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2749.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.787g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +950%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.