Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +63.7%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~136mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 1.44µg 24%
Витамин B6 0.203mg 16%
Натрий 626mg 414mg 9%
Цинк 1.91mg 2.87mg 9%
Витамин B3 4.026mg 5.365mg 8%
Белки 12.97g 17.08g 8%
Кальций 167mg 102mg 7%
Железо 2.35mg 2.88mg 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 5.495g 5%
Жиры 11.79g 14.36g 4%
Холестерин 35mg 47mg 4%
Насыщенные жиры 4.435g 5.096g 3%
Калорийность 263kcal 295kcal 2%
Витамин B9 59µg 56µg 1%
Витамин B1 0.223mg 0.217mg 1%
Витамин B2 0.26mg 0.25mg 1%
Марганец 0.23mg 0.217mg 1%
Углеводы 27.81g 24.1g 1%
Фосфор 140mg 136mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Фруктоза 2.59g 2.03g 1%
Калий 200mg 226mg 1%
Клетчатка 1.1g 0.9g 1%
Медь 0.097mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 26.71g 23.2g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 6.22g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.647g 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.355g 0.38g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.38g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +73.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +27.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +315.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +40%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.22g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.