Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.29g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~6.257g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +31.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +102.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 257kcal |
|
| Белки | 11.26g | 10.29g |
|
| Жиры | 14.64g | 12.45g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.8mg |
|
| 24.99g | 25.69g |
|
|
| Углеводы | 26.39g | 26.69g |
|
| Холестерин | 32mg | 35mg |
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Магний | 27mg | 25mg |
|
| Кальций | 120mg | 37mg |
|
| Калий | 220mg | 206mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 3.67g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 137mg | 116mg |
|
| Натрий | 434mg | 602mg |
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A | 6µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.262mg | 0.264mg |
|
| Селен | 25.5µg | 18µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.68µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 13.6µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 46µg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.08g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 1.949g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 6.257g |
|
| Фруктоза | 1.93g | 1.47g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | 0.029g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | 0.064g |
|
| 0.614g | 0.489g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.003g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.023g |
|
| 0.006g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | 5.561g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
28%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.884g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна