Картофель фри из Макдоналдса или wendy's chicken sandwich - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами картофель фри из Макдоналдса и wendy's chicken sandwich
- Картофель фри из Макдоналдса содержат больше калорий, чем wendy's chicken sandwich. Картофель фри из Макдоналдса содержат 323 калорий, в то время как wendy's chicken sandwich содержит 214 калорий.
- Картофель фри из Макдоналдса имеют больше витамина B6, калия, клетчатки и витамина C, однако wendy's chicken sandwich имеет больше селена, витамина B1, железа и витамина B2.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 44% лучше покрывает wendy's chicken sandwich, чем картофель фри из Макдоналдса
- Картофель фри из Макдоналдса имеют в 19 раз больше витамина C, чем wendy's chicken sandwich. Картофель фри из Макдоналдса имеют 5.6 мг витамина C, в то время как wendy's chicken sandwich имеет 0.3 мг.
- Картофель фри из Макдоналдса имеют низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: McDONALD'S, french fries и WENDY'S, Homestyle Chicken Fillet Sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 24.4µg | 44% |
| Белки | 3.41g | 13.78g | 21% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.189mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 3.086g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 2.921g | 11% |
| Калий | 596mg | 228mg | 11% |
| Жиры | 15.47g | 8.1g | 11% |
| Холестерин | 31mg | 10% | |
| Клетчатка | 3.9g | 1.3g | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.295mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.5mg | 9% |
| Крахмал | 38.23g | 16.1g | 9% |
| Натрий | 189mg | 401mg | 9% |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Углеводы | 42.58g | 21.55g | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Калорийность | 323kcal | 214kcal | 5% |
| Фосфор | 127mg | 161mg | 5% |
| Витамин K | 16µg | 10.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.271g | 1.618g | 3% |
| Магний | 37mg | 24mg | 3% |
| Медь | 0.114mg | 0.135mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.14g | 1% |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.526mg | 1% |
| Марганец | 0.249mg | 0.23mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.68g | 20.25g | N/A |
| Кальций | 19mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.21g | N/A | |
| Витамин B3 | 3.22mg | 3.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.064g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| 0.382g | 0.233g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 2.705g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +137.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
