Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и Wendy's Spicy Chicken Nuggets

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs Wendy's Spicy Chicken Nuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 22% 23% 20% 17% 116% 92% 25% 136%
Содержит больше КальцийКальций +1054.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.9%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +69.5%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Селен ~25µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0% 0% 0% 20% 28% 113% 54% 59% 41% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger Wendy's Spicy Chicken Nuggets DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 10.117g 58%
Железо 2.87mg 0.62mg 28%
Фосфор 107mg 271mg 23%
Витамин B12 0.83µg 0.33µg 21%
Витамин B6 0.254mg 20%
Жиры 10.09g 22.55g 19%
Витамин B5 0.905mg 18%
Витамин B9 64µg 16%
Витамин B1 0.247mg 0.079mg 14%
Цинк 1.95mg 0.61mg 12%
Кальций 127mg 11mg 12%
Витамин B3 4.544mg 6.042mg 9%
Натрий 494mg 708mg 9%
Витамин B2 0.239mg 0.122mg 9%
Холестерин 27mg 50mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Белки 12.92g 16.46g 7%
Насыщенные жиры 3.504g 4.787g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 6.138g 6%
Марганец 0.322mg 0.19mg 6%
Углеводы 30.28g 14.31g 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Медь 0.096mg 0.061mg 4%
Фруктоза 3.3g 0g 4%
Калорийность 264kcal 326kcal 3%
Селен 26.2µg 25µg 2%
Калий 192mg 250mg 2%
Витамин C 0.6mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 28.98g 14.31g N/A
Магний 21mg 22mg 0%
Сахар 6.03g 0.08g N/A
Транс-жиры 0.428g 0.161g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.134g 0.765g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.006g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.044g N/A
0.011g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g 9.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
16% 23% 14% 44% 3%
Белки: 16.46 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 14.31 г
Вода: 44.15 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.787 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.117 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +612.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +687.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. Wendy's Spicy Chicken Nuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.